Wie ich meine Gesundheit zurückfand

(Meine Frau hat noch nicht korrigiert, entschuldige für Sprach-fehler.)

1. Essen Sie bitte nicht soviel Glutamat, vor allem am Abend, weil es das Gehirn aktivieren kann und wenn kein Lithium da is um die Glutamatspiegel im gehirn zu regeln Sie schlafen dann vielleicht zu spät ein.
2. Omega-3-Fettsäuren sind besonders gut weil diese einer der Grundstoffe sind für das Gehirn. In Westlichen Welt sind zu wenig da im Verhältnis zu Omega-6-Fettsäuren. Im Japan und Island kommt Manische Depression nicht vor weil man da viel Fish ißt.
3. Vitamin B3 kann der Art und Weise sein wodurch das Gehirn endgültig mit zu vielen falschen Cholesterin Molekule versorgt wird. Cholesterin ist nämlich Brennstoff für das Gehirn. Es wirkt sicher für patients mit Schizofrenie als Diagnose aber mit MD es ist vielleicht ein Teil der Lösung. Lachsöl ist das gute Fett was endgültig arbeiten wird im Gehirn zusammen mit vitamin B3 die der Leber mehr HDL machen läßt dann LDL.
4. Vitamin B5 wird gebraucht für Eiweiß und Kohlenhydraten Verzehrung.
5. Vitamin B12 ist vielleicht mehr gebraucht von Menschen mit MD dann von Menschen ohne MD. Es kommt von ein altes Buch über Griechische Mineralen. Es enthält Kobalt. Es ist möglich daß es die Energieströme im Gehirn regulieren kann. Wenn eingenommen am Abend am nächsten Morgen gibt es wieder Emotionen sogar mit lithium! (Eingenommen: 100 Mikrogramm)
6. Vitamin C funktioniert als ein Stress Meter. In Englisch: Stressmeter
7. Inositol kann arbeiten als natürliches Schlafmittel wenn 2000 mg eingenommen wird.
8. Nehmen Sie vitamin C zur Aktiviering Morgens. Am Abend wird vom vitamin B-complex (50-100xTER) eingenommen womit das Gehirn Schlaf-hormone machen kann. Es reorganisiert dein Gehirn während REM-Schlaf. Eine Manische Episode ist nicht mehr oder weniger als eine große Reorganisation von deinem Gehirn. Es fängt an zur deiner Gefühl das die Kapacität vom Gehirn (bei mir:) zwanzigfach vergrößert wird. In diesem "Run" das Gehirn versucht viele nicht oder halb verarbeitete Emotionen in deinem Speicher. Nachdem fühlt man sich wieder ruhig und kann man wieder schneller denken. So fühle ich das wenigstens. Reaktionen: Sende ein E-mail
9. Schreibe jeden Tag Emotionen durch Tippen oder schreiben wodurch emotionen wegfließen können.
10. Vorsicht mit Hypnose weil wenn man stabiel ist and jeden MD-patient erfahrt stabiele Zeiten (zum Glück). Hypnose um Sachen aus dem Vergangenheit zu holen kann einer sehr belasten und wider eine erneute Manie oder Depression auslösen.
11. Lithium arbeitete bei mir die letzte Zeit vom 0-level sehr gut. Sowie ich verabredet hatte mit meiner Frau sie sollte mich erzählen daß ich wider starten mußte. Ich hatte das getan und könnte zur Arbeit gehen, noch immer ein bißchen unruhig, aber es ging. Meine Sorgen über lithium ist die Folgende: Wenn man es langer Zeit nimmt (Ich nahm es während 5 Jahre ununterbrochen) das es dich nicht mehr zwingt deine Gefühle in einem Tagesbuch zu schreiben. Mein Gefühl ist daß lithium deine Emotionen beruhigt aber daß muß meiner ansicht nach nur sein wenn eine richtige Manie ausgelöst ist. Ich denke daß lithium nur zwischen dein Gehirn und die Welt steht, wahrend vitamin B12 wird im Gehirn richtig gebraucht für das memorisieren. Lesen sie mehr hierüber (Es ist Niederländisch; ich muß es noch übersetzen.)
12. Um lithium los zu werden morgens wenn man arbeiten muß, kann man ungefähr 1,5 Liter wasser trinken und die Spiegel wird senken Tagsüber und die Nebenwirkungen wirden weniger sein. (Wirkt nur wenn man nur am Abend nimmt mit z.B. Camcolit)
13. Es ist nicht nur für mich selbst daß ich Alternative suche womit ich ein Leben-wert-zu-leben leiten kann. In meiner Familie sind viele mit mehr oder weniger Symptome von dieser Krankheit und meine Tochter ist vielleicht auch gefährdet.
14. MD kann eine Virus-Infection sein vom Bora-Virus. Es sollte eine Frau in England geben die ihre MD mit Antibiotica überwonnen hat. Vielleicht geht es mit Kolloidal Silber.
15. Meine version of MD ist abhänging vom Saizon. Vom März bis September werde ich nicht Manisch (von der Sonne).
16. Schlafen mache ich nur mit natürlichen Stoffen, die Schlafhämmer geben nur eine halb-schlaf die nicht richtig arbeitet. Natural things: Valerian, Melisse, Vitamin B-complex kann mit Melatonine. Aufpassen mit dem schlafhormon Melatonine: nicht so lange gebrauchen weil das Gehirn dann vielleicht noch wieder weniger Melatonine von sich selbst produciert. Wenn es geht nur mit Vitamin B-complex ist es eigentlich besser. Depressionen? St. Janskruid wird helfen
17. Um die letzte Chance zu verringern Manisch zu werden habe ich von einem Homeopaten ein Mittel vorgeschrieben gekriegt das es für mich einfacher machen muß umzugehen mit meinem Perfectionismus. Ich werde erzählen wie es gefällt.