Beenklachten

Oorzaken van pijn in de benen zijn ofwel overbelasting van de spieren en pezen ofwel vaatkrampen. Als de pijn door zwellingen wordt veroorzaakt, dan kan er ook sprake zijn van functiestoornissen aan het hart of de nieren (raadpleeg de arts!). Pijn die veroorzaakt wordt door spataderen kan door acupressuur duidelijk verminderd worden. In het oude China werd door de soldaten het punt 'Drie afstanden' gedrukt ter bestrijding van vermoeidheid en ter verbetering van de prestatie tijdens de mars.

1. Drie afstanden (Goddelijke beheersing) - drukken (matige druk, aanhoudend) 10-15 minuten - samen met Steun van de berg paarsgewijze licht cirkelende bewegingen tot 15 minuten lang
2. Steun van de berg - drukken/delen (krachtig) 10-15 minuten
3. Hoogste aanval - drukken (matige druk) 5-10 minuten
4. Koopman van de heuvel - drukken (matig tot krachtig) 10 minuten
5. Tibetaanse berg - precies in de holte achter de buitenenkel- drukken (matig) 10 minuten - meesterpunt van de pijn